2020年最新減重攻略大法｜想減肥看這篇就對了！
對於嚴重的超重個體，僅靠飲食和鍛煉無法獲得結果，減重手術已成為實現顯著減肥的最安全，最有效的方法。實際上，研究表明，僅通過飲食和運動，近95％的肥胖患者將在5年內恢復全部減肥效果。另一方面，減肥手術的長期成功率非常高，可使患者保持體重減輕50％至70％。儘管有許多因素會影響單個患者的減肥成功，但是減肥手術對於嚴重肥胖的患者而言，只是最有效的長期減肥和健康生活方式解決方案。
研究表明，大多數接受減肥手術的患者在手術後的頭三年內將損失其超重的50-70％。與選擇手術的人相比，接受胃旁路手術的人在開始的12個月內將更快地減輕多餘體重。然而，與患者相比，胃旁路手術患者通常經歷更多的並發症和副作用，因為程序可實現更逐步和自然的長期減肥。
從臨床的角度來看，減肥手術被認為是成功的，如果患者減掉了至少50％的多餘體重並保持了至少五年的體重。儘管需要做出重要的生活方式改變以確保長期保持體重減輕，但研究表明，大多數減肥手術患者能夠在手術後10年保持體重減輕50-60％ 。但是，重要的是要注意，僅減輕體重的10％即可開始對解決與肥胖相關的疾病（例如哮喘，胃反流和糖尿病）產生積極的健康影響。由於減肥手術通常是針對體重超過75到100磅或健康狀況良好的體重指數至少為35的患者進行的，總體減肥範圍從40磅到100磅以上不等。但是患者實際上是實現這些結果的領導者。
